Logo Touched By Yoga - Yoga berührt, berührendes Yoga, von Yoga berührt.

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Jeder kann Yoga!

Namasté. Lass auch du dich von Yoga berühren und gehe mit mir auf eine Reise.

Schön, dass du da bist.

„Von Yoga berührt, Yoga berührt, berührendes Yoga…“

Über mich

Bianca Neumann beim Lachen

Ich bin Bianca und Yoga ist meine Lebensphilosophie. Mit Herz und Seele lebe und lehre ich Yoga und möchte auch dich einladen, mehr ins Fühlen und Spüren zu gehen, bei dir anzukommen und dort zu bleiben. Kein Leistungsdruck, kein Konkurrenzdenken.

Als ich vor ein paar Jahren mit Yoga begann, ahnte ich noch nicht, wie sich mein Leben mental und körperlich verändert. Einfach mal den Alltagsstress hinter sich lassen, endlich mal wieder tief und gleichmäßig atmen und mit mehr Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt verweilen. Für dieses Gefühl lohnt es sich immer wieder auf die Matte zu gehen.

Mit großem Herz, viel Neugier und einem unstillbaren Wunsch nach mehr Achtsamkeit in dieser Welt, auch außerhalb der Yogamatte, möchte ich als ausgebildete Yogalehrerin, dir Yoga näherbringen.

Ehrlichkeit ist einer meiner wichtigsten Werte und deshalb lass uns gleich mit der Ashram-Tür ins Haus fallen: Ich war noch nie in einem und kann keinen indischen Guru meinen Mentor nennen. Ich bin ganz einfach ich, im Hier und Jetzt. Immer bedacht darauf, mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in jede Haltung zu bringen, ohne dich akrobatisch herauszufordern. Darum geht es hier nicht. Lieber möchte ich dich daran erinnern, dass dein Atem dein bester Freund ist, dem du mehr Aufmerksamkeit schenken solltest, er begleitet dich ein Leben lang, funktioniert immer, unaufgefordert und ohne unser Zutun. Lass auch du dich von Yoga berühren!

> 800h Aus- und Weiterbildung  

Bianca steht mit dem Rücken zum Betrachter und führt den Reverse Prayer aus.

Business Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um die Auswirkungen von sitzender Arbeit auf den Körper zu lindern. Durch gezielte Übungen, die auf den Rücken, die Schultern und den Nacken abzielen, können Verspannungen und Schmerzen verringert werden. Business Yoga hilft dabei, die Flexibilität und Stärke im Rücken zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und Energie zu tanken. Selbst kurze Übungseinheiten während der Arbeit können die körperliche und geistige Gesundheit verbessern und zu einem angenehmeren Arbeitsalltag führen.

Bianca sitzt auf einem Tisch im Außenbereich und führt die Feuerholzstellung aus. Dabei sitzt sie im Schneidersitz, hat die Augen geschlossen und die Arme gleichmäßig auf den Knien abgelegt.

BUSINESS YOGA

Tagtäglich geben wir in unserem Job unser Bestes. Leider vergessen wir hierbei oft, auf uns selbst zu achten. Deshalb ist es umso wichtiger, den Arbeitsalltag einfach mal hinter sich zu lassen, um neue Energie und Kraft zu tanken.

Da bin ich genau die Richtige! Yoga in Firmen zu unterrichten ist meine Leidenschaft. Die Menschen wieder energetisch aufladen und geistig zur Ruhe bringen, sind meine Qualitäten – gerne auch direkt in eurem Unternehmen! Es ist jeder eingeladen, mitzumachen, um sich gemeinsam mit mir von Yoga berühren zu lassen. Die Kombination aus Meditation, Atemübungen und kräftigenden Körperübungen (genannt Asanas) verschaffen Dir Entspannung, Energie und Gelassenheit.

PERSONAL YOGA

Du möchtest dich in deiner Asanapraxis weiter entwickeln und wünschst dir eine persönliche und individuelle Beratung, die ganz auf deine Bedürfnisse eingeht?

Dann gönn‘ dir und deinem Geist eine persönliche Yogastunde mit mir.

Alle Aufmerksamkeit auf dich und deine Praxis. Deine Zeit, um Asanas im Detail zu üben und dich weiterzuentwickeln. Gerne können wir vorab ein kostenloses Beratungsgespräch führen. Ich freue mich auf dich und eine gemeinsame Stunde, in der wir zusammen atmen und deinen Wünschen und Bedürfnissen Raum geben.

Bianca zeigt den herabschauenden Hund.

Stimmen von der Matte

„Ich habe viel über Yoga an sich und mich selbst erfahren dürfen und nehme eine ganze Menge Energie und Motivation mit. Freu mich schon aufs nächste Mal!“
Ngone Mbengue
Hebamme
Habe Bianca als eine lebensfrohe und energiegeladene Person erleben dürfen. Diese Frau lebt und liebt das was sie tut. Vielen Dank für die Yoga-Einheiten, die mir eine Work-Life-Balance schenken.“
Jelena Kleine Ruse
Blumenverkäuferin
Erst dachte ich Yoga ist nichts für mich, aber jetzt ist es Teil meines Leben. Durch Bianca habe ich meine Work-Life-Balance wieder im Griff! Namasté.“
Selina Postkämper
Social Media Managerin

Ich habe die Ehre, seit fast zwei Jahren Yoga mit Bianca zu praktizieren, sowohl online als auch live. Ich muss sagen, sie ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die immer auf der Suche nach neuen Techniken und Flows ist. Was ich besonders mag ist, dass sie vor jeder Yoga Stunde immer nach unseren Wünschen fragt und während der Vinyasas immer erwähnt, dass wenn man Rücken-/Nacken-/Knieprobleme hat, die Übung nicht geeignet ist und zeigt die Alternative.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei Bianca jeder fühlt sich willkommen.

Bianca verbreitet ihre gute Energie während die Stunde und kümmert sich um jeden Teilnehmer vor und nach der Live-Stunde – am Anfang schmiert sie unsere Nacken und Schulter mit dem „wärmenden“ Gel und am Ende in Shavasana mit beruhigenden Lavendel Creme – mein persönliches Highlight!

Namasté

 

„Ich bin nicht zum Yoga gekommen. Yoga & Bianca kamen zu mir – und das war mit das Beste, was mir in meinem Leben passiert ist.“

Ich war mir nie sicher, ob Yoga das Richtige für mich ist. Dann hab ich es einfach ausprobiert und mittlerweile ist es ein fester Bestandteil meines Alltags geworden:
Nach einem ereignisreichen Tag auf der Arbeit versuche ich jede Woche mir eine Stunde einzubauen, in der ich zu Bianca’s Yoga Stunde gehe und mit ihr und Kollegen gemeinsam praktiziere. Danach fühle ich mich körperlich besser, freier im Sinn und bekräftigt für den neuen Tag.
Yoga mit Bianca ist eine tolle Sache, und jeder egal ob Anfänger oder Fortgeschritten findet seine persönliche Entspannung in der Yoga-Stunde.
Es wird auf individuelle Wünsche eingegangen und es gibt eine umfangreiche Beratung und Betreuung.
Absolut empfehlenswert!

Svenja

Get in TOUCH with me!

Bianca sitzt lächend auf einer Treppe und verschränkt die Hände ineinander.

Du hast Interesse am Business Yoga oder am Personal Yoga?